palhiroba https://blog.hatena.ne.jp/palhiroba/ 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳 https://palhiroba.hateblo.jp/ イベント(2026年度) ２０２６年４月１４日(火) 段々と気温も上がってきましたね。 心地よい快晴の中、椅子ヨガを開催しました✨ リピーターの皆様とお話を楽しみながら、体をほぐしていきます。 (踵で、足の指の付け根をマッサージします。ちょうど良い気持ち良さです(^▽^)) 皆さん、呼吸を意識されていて、レッスン中も 「スーーー、ハーーー」と大きく呼吸をしているのが伝わってきます。 終了時には、「からだポカポカ(半袖でもよさそう✨)」と 体が内側から温まりました♪ 次回の椅子ヨガは、４月１７日(金) ワラダさんの椅子ヨガです。 是非、ご参加ください(^▽^)/ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalhiroba.hateblo.jp%2Fentry%2F2026%2F04%2F14%2F151723" title="椅子ヨガ開催しました✨ - 多世代交流ひろば・パルひろば辰巳" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/palhiroba/20260414/20260414151107.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-14 15:17:23 rich https://palhiroba.hateblo.jp/entry/2026/04/14/151723 1.0 100%