palosverdes https://blog.hatena.ne.jp/palosverdes/ のんびりキャリア https://palosverdes.hatenablog.com/ 10kmを初完走した翌日、突然ぎっくり腰になった。 朝7時から2時間のたうち回ったら、急にぴたっと痛みが止まった。これも謎。 ぎっくり腰で救急車を呼ぶこともあるらしいが、その気持ちは理解できる。 あまりの痛みに、息ができなく「はあーはあー」となる。 あれが仮にあと1時間続くようなら、発狂した。 何が原因か分からないが、以下を今後は気を付ける。 1) 座っているときも姿勢をよく。 2) PCや携帯で目的なしに動画を見ない。姿勢と腰が固まっているはず。 3) ジョギング前後にストレッチ。 4) 仕事では「考えこまない」。 今日のひとこと： What doesn't kill you makes y… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpalosverdes.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F01%2F10%2F104946" title="47歳で初のぎっくり腰を経験！臨死体験か。 - のんびりキャリア" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-01-10 10:49:46 rich https://palosverdes.hatenablog.com/entry/2022/01/10/104946 1.0 100%