pan_murakami https://blog.hatena.ne.jp/pan_murakami/ パンカミ！ https://pan-murakami.hateblo.jp/ 健康 雑記 筋トレを継続しているとブログがおざなり。 どうもパン村上です。 前回の記事で紹介した筋トレですが、どうにか続いています。 回数が回数だけに続けるのも容易です。 みんな運動してる？１日３０秒の超簡単な筋トレ紹介！ - パンカミ！ 続けるからこそ成果が出ると考えていますが、現状は体がしぼれたとか 体重が軽くなったとかそういうことはまだありません。 ただ、体が少し温まりやすくなった気がします。 ちょっとずつだけど進んでいるのかな？ 早く１５分以上の運動が出来るぐらいの体力をつけたいなと思います。 さて、痩せたいと言っているのですが、痩せたら何がしたいか？ それは・・・おしゃれしたい！ 結局大き目のシ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpan-murakami.hateblo.jp%2Fentry%2F20211003%2F1633271658" title="筋トレのその後と今後の目標 - パンカミ！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-03 23:34:18 rich https://pan-murakami.hateblo.jp/entry/20211003/1633271658 1.0 100%