panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ 3割余裕をつくるライフハック（発達凸凹子育て編） こんにちは。ぱなしのお玲です。 フルタイムのワーキングマザーで、小学生と未就学の子供が３人います。 そのうち息子２人は発達障害（ADHD/ASD）と診断されました。 残る娘も発達の特性があり、受診を予定中。 ついでに私も発達特性ありで、かつ、1年ほど前にうつ病を発症しました。 そんなハードモード人生ですが、まだまだｺｯｶﾗｯｽ！と思っている人間です。 さて、前回、3割の余裕を作り出すため、うつ発症前の悩みを解決すべく、新しくやることやめることを整理したと書きました。 panashinoorei.hatenablog.com 子育て編をシェアしていきます。 ちょいと長いので、６回７回に分けてアッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F27%2F065541" title="3割余裕をつくるライフハック（発達凸凹子育て編）①〈全７回〉 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://assets.st-note.com/img/1677131633197-aNSD8chyWu.jpg?width=800 Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-27 06:55:41 rich https://panashinoorei.com/entry/2023/02/27/065541 1.0 100%