panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ 私の発達特性 こんにちは。ぱなしのお玲です。 最近、いくつかの業務で自発的にチェックシートを作っています。最初はとりあえず、手書きで作って、形になってきたらエクセルで作り直して、業務の都度、使用する予定です。やっぱり、ＡＤＨＤにはチェックシートがないとダメよね。 私、仕事でも何でも「自責の気持ち」は一番必要ないモノだと思っています。頭では理解していても、それでも考えちゃうけど、なるべくこれは意識的に自分から遠ざけるようにしています。自分を責めても、何も良いことないっていうのは、うつのときに学びました。 「自分」が悪いんじゃなくて、悪かったのは「仕組み」なのです。仕組みが悪いんだから、それを変えたら良いだけ。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F18%2F060234" title="ADHDとチェックシート - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://4.bp.blogspot.com/-4TKcUubJ3-Y/WOsv-OUE-QI/AAAAAAABDuQ/YhS6mmonOMc8lzSU5ND1eywiA_tAF_s1ACLcB/s200/mark_checkbox1_red.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-18 06:02:34 rich https://panashinoorei.com/entry/2024/02/18/060234 1.0 100%