panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ ダイエット こんにちは。ぱなしのお玲です。 3連休にカフェに一緒に行った友達と、運動の話になったんです。 その子が最近家の近くにできた女性専用ジムに通っているらしくて。私もどこかに行こうかな、と思い始めました。 その子のジムは、セミパーソナル指導が売りで、3名くらいのグループトレーニングのなか、個別のメニューで各々鍛えているらしいんです。 私もうつが原因で12キロも太ってしまいましたが、そろそろ痩せたい。 現状維持するトレーニングは家トレで十分だと思うんですけど、12キロも太ったような場合は、ある程度お金払って外部コーチに頼った方がいいような気がしてきました。 そこで、私、家の近くにある女性専用ジムを調べ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F18%2F034236" title="ダブスタ？ちょっとモヤッとした話 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panashinoorei/20240918/20240918031140.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-18 03:42:36 rich https://panashinoorei.com/entry/2024/09/18/034236 1.0 100%