panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ ダイエット こんにちは。ぱなしのお玲です。 パーソナルジム、行ってきました。 今回、いつもと違ったのは教えてくれるのが初めて会う女性トレーナーだったということ。ショートカットの小柄な女性で、確かに鍛えているなという感じの体つきでした。 この方は、このジムの卒業生で、半年で20キロ落としたという伝説の人です。 一番太っているときで78kgだったそうなんですけども、一人暮らしをしているところから実家に戻ったことで、家族と生活リズムが合わず、ストレスがたまって太ってしまったんだとか。 一人暮らしに戻してストレスを減らし、そこからダイエットを始めようとしたときに「自分の力だけでは体重の減るスピードが遅い。もっとス… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F19%2F043505" title=" パーソナルジム11回目（初の女性トレーナー） - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-19 04:35:05 rich https://panashinoorei.com/entry/2024/12/19/043505 1.0 100%