panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ ダイエット こんにちは。ぱなしのお玲です。 週末、ジムに行ってきました。今回の測定日の結果は、57.0kg。前回とまったく同じでした。まぁ、会社で退職のことを切り出したりとか色々ありましたから、あんまりダイエットに注力できておらず、仕方ないですね。 ただ、体重計が56㎏台を指し示すこともたまにありましたから、来月に期待です。 前回、女性トレーナーだったんで「運動って気持ちいいな」程度の強度のトレーニング内容だったんですよね。彼女のやり方は、だいぶソフトなんです。 今回は男性トレーナーだったので、ずいぶんハードでした。いや、ありがたいですよ？追い込んでくれるので。ただ、しんどいかったですね。「あと1セットで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F19%2F070123" title="パーソナルジム20回目（夕食抜きダイエット） - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-19 07:01:23 rich https://panashinoorei.com/entry/2025/03/19/070123 1.0 100%