panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ 読書 こんにちは。ぱなしのお玲です。 Yahoo newsで、こんな記事を読んだんですよ。 news.yahoo.co.jp お時間があったら、是非読んでみてください。 澤木一貴さんという方が、『体力おばけへの道 頭も体も疲れにくくなるスゴイ運動』という本を出版されたので、その宣伝記事のようなんですけども、なかなかいいこと書いてあるんですよ。 私が特にいいな、と思った箇所をご紹介しますね。 澤木さんいわく「運動に関しては、0－100思考をされる方が非常に多い」そうなんです。 確かに言われてみると私もその一人で、「運動する」イコール「朝早く起きてジョギングする」とか、「筋トレなら10セットを3回こなさ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F24%2F065545" title="体力おばけへの道 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-24 06:55:45 rich https://panashinoorei.com/entry/2025/09/24/065545 1.0 100%