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  <author_name>panashinoorei</author_name>
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  <blog_title>うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。</blog_title>
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    <anon>ダイエット</anon>
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  <description>こんにちは。ぱなしのお玲です。 しばらく続いた女性トレーナーの話、今回で終わりです。 panashinoorei.com panashinoorei.com panashinoorei.com 誰かと一緒にランチして、その結果4つもブログを書いてしまうって、私の2年半のブログ人生で初めての経験です。 普通は、美味しかった、楽しかった、っていう1回で終わりですからね。 よっぽど学びが深かったんだなぁ、と感心しています。なんていうか、人生でやって無駄なことは何もないですね。何でも学びになるんだわ。 しかし、これを学びに換えるのはけっこう大変でした。 私はわりと頭がポンコツなので、すぐに全容把握がで…</description>
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  <published>2025-10-02 03:56:30</published>
  <title>大人が自己肯定感を上げるのに最適な方法とは？</title>
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