panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ うつ こんにちは。ぱなしのお玲です。 今朝は珍しく3時に起きました。最近寒いからかまったく中途覚醒しないので、この時間に目が覚めるのは本当に久しぶりです。 キッチンに行って、昨夜使ったままの食器を入れて食洗機を回し、シンク周りの掃除をしました。シンクがピカピカだと、本当に気持ちが良いです。 早朝は、やはり家事がはかどりますね。子供のいない静かな空間だと、物事がスムーズに進められます。 ただ、健康のためには普通にちゃんと朝まで眠れた方がいいんでしょうね。 睡眠時間が長くなったこととの因果関係はわかりませんが、年が明けてから、風呂キャンの回数が減りました。定期的に入れています。 恥をさらすようですが、去… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F29%2F053305" title="風呂キャン界隈の実情。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panashinoorei/20260129/20260129050501.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-29 05:33:05 rich https://panashinoorei.com/entry/2026/01/29/053305 1.0 100%