panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ ダイエット こんにちは。ぱなしのお玲です。 そういえば、5キロ走った話をしそびれていたのでした。 黒田朝日くんの箱根の走りに感化されて勢いで申し込んだ、例のマラソンです。 panashinoorei.com 先月、めでたく完走してきたんですよ！ 結局まったく練習もせずにぶっつけ本番だったんですが、意外と途中で歩いてしまうようなこともなく、最後までマイペースで走り切れました。 記録は40分だったので、1キロ8分ですね。 いやぁ、こんなに長い距離を走ったのは生まれて初めてかもしれない。 途中で脚が疲れちゃってですね。代わりに腕を振ってなんとか前に進んだ感じです。筋トレではいつも下半身を中心に鍛えているので、脚… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F11%2F191043" title="5キロ完走しました。 - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panashinoorei/20260411/20260411183016.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-11 19:10:43 rich https://panashinoorei.com/entry/2026/04/11/191043 1.0 100%