panashinoorei https://blog.hatena.ne.jp/panashinoorei/ うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。 https://panashinoorei.com/ 夫 こんにちは。ぱなしのお玲です。 昨日は、仕事の時間休を取って精神科を受診してきました。 本当は週末の予定だったのを、少し早めたんですよね。不眠で3時間も眠れなかったときに、プチパニックで電話をかけてしまったのでした。 私の今の悩みとしては、やはりまず不眠ですよね。 睡眠時間の長短によって、その日のメンタルが大きく左右されてしまうのが、嫌。やっぱり眠れないのは、キツいんですよ。 それから、夫への恐怖感。 車の助手席に座るのもしんどい、というのはなかなか不便。 自宅の最寄り駅に着いた瞬間に足が重くなったりとか、夫の存在が怖いあまりに、ピザも家族と一緒に囲んで食べられないとか、この辺りもやや生活に支… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpanashinoorei.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F18%2F060205" title="メンヘラな、お薬と私。（調整がめんどい） - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/panashinoorei/20260818/20260818051436.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-18 06:02:05 rich https://panashinoorei.com/entry/2026/08/18/060205 1.0 100%