pandamonda https://blog.hatena.ne.jp/pandamonda/ パンダ組の日常 https://pandamonda.hatenablog.com/ 日常 筋肉は荷物になりません あなたを守る懐刀です 名言をパクってみたけど、コレ本当の話 筋肉って無茶苦茶大事やね いま私、ちょっと充電期間中でして かなりのんびりとした環境で高齢者を診る機会が多くなってます この一年間、星の数ほどのお年寄りが私の前を通り過ぎていきましたね いや別にそのままお星さまになったわけじゃないですよ？ お元気にされてますからね、みなさん ただね、お元気にといっても個人差がもの凄いわけですよお年寄りは 90越えてカクシャクとしてる婆さんもいれば、80手前ですでにグロッキーな爺さんもいたりしてね ハゲタカとシマエナガが同じ鳥類か？ってくらいに霊長類も差が凄いんです それがお年寄… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpandamonda.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F23%2F205009" title="貯筋、してますか？ - パンダ組の日常" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pandamonda/20260323/20260323184907.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-23 20:50:09 rich https://pandamonda.hatenablog.com/entry/2026/03/23/205009 1.0 100%