kobajo-team5884 https://blog.hatena.ne.jp/kobajo-team5884/ パパはヒーローでありたい　【子どもとあそびと筋トレと】 https://papajo-wellness.hatenablog.com/ 筋トレ ダイエット こんにちは！ぱぱじょーです(^^) 相変わらずの腰痛で、一向に回復する気配がなく、ゴールデンウィークも家族で東武動物公園に行ってきたものの、パパは座ってる時間の方が長い始末、、、 ホントに家族に申し訳なさすぎて、1年2ヶ月ぶりにもう一度MRIをとったところ、なんと状態が悪化していました。。。 詳しくはまた後述したいと思いますが、ついに5月下旬に腰椎椎間板ヘルニアの内視鏡摘出手術をすることになりました( ；∀；) さて、5月もまたろくに動けないくせにジムで体組成だけは計ってまいりました！ 2022年5月の身体の記録 ５月の身体の記録 体重 … 4月 73.8kg → 5月 75.2kg（＋1.4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpapajo-wellness.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F05%2F23%2F205212" title="2022年5月　体重＆身体の記録 - パパはヒーローでありたい　【子どもとあそびと筋トレと】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kobajo-team5884/20220521/20220521151827.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-23 20:52:12 rich https://papajo-wellness.hatenablog.com/entry/2022/05/23/205212 1.0 100%