papix https://blog.hatena.ne.jp/papix/ パピッター https://papix.hatenadiary.jp/ 最近体重が微増傾向にある. 理由としては運動不足(数日おきに散歩しているけれど, やはり自宅勤務になると移動量 = 運動量が減る)と, あとは晩酌の頻度が増えた, ストレスを食で解消しがち(食事量が微増), というのがありそう. とはいえ以前より, ｢なるべく糖質を減らす(コントロールする)｣という点は遥かにマシという気はしていて, コンビニであれこれ買って暴飲暴食!!!!!!! という感じではなくなっているので, まだ微増に留まっているという話題はありそう. とりあえず運動量増やすのと, あとはストレス減らすのと, 両面で対応する必要がありそう. 実家にいた頃, 毎日動画や本を見ながら20〜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpapix.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F25%2F080359" title=" - パピッター" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-25 08:03:59 rich https://papix.hatenadiary.jp/entry/2020/06/25/080359 1.0 100%