papopoppo https://blog.hatena.ne.jp/papopoppo/ はとまめ日記 https://papopoppo.hatenablog.com/ 日記 健康診断があり、機械であちこちピピピと測定してもらった。身長は変化なし。体重は1キロ減った。そして隠れ肥満であることが分かった。体重は減ったのに？ と思ったけれど、隠れ肥満というのは名前のとおりで、外見上太っているように見えなくても、内側が太っているのだそうだ。検査結果によると、私は筋肉量が標準より少なく、体脂肪量が標準の範囲内であるものの多めとのことだった。両腕の筋肉なんて「低」と書いてある。たしかに昔から腕立て伏せが全然できないし、買い物かごにたくさん食材を入れると疲れる。キャベツ半玉に牛乳500ミリ、そこに豆腐1丁が加わったあたりでもうしんどい。「あなたの身体の約3割は脂肪です」という内… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpapopoppo.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F27%2F220942" title="日記：敵は己の身の内にあり - はとまめ日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-27 22:09:42 rich https://papopoppo.hatenablog.com/entry/2025/08/27/220942 1.0 100%