parsley1232 https://blog.hatena.ne.jp/parsley1232/ parsley1232’s diary https://parsley1232.hatenablog.com/ Weblog 今日は注射６回目である。 あと４回・・。 看護師の方から元気になってきましたねと言われる。 貧血になってから私を知る友人から色々とご助言を受けてきた。 一人は栄養士、一人は看護師、一人は私の妹でやはり看護師である。 栄養士のNさんから「一日３０品目 から 赤・黄・緑の食品群をバランスよく２種類ずつ」という新聞記事の切り抜きが届けられた。 １９８５年に提唱された一日３０品目、それが２０００年に削除されたという。 理由は、年齢と共に基礎代謝量が減少していくので３０品目と数にこだわりすぎ、太り過ぎると書いてある。 確かに生きるために食べてくださいと言われ食べ始めた食事が「辛い」と感じてここ２ヶ月弱に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fparsley1232.hatenablog.com%2Fentry%2F2a1700f2ea548de8237233e33f542df5" title="生気が戻りつつあるか？ - parsley1232’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/parsley1232/20251010/20251010064051.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-04-09 19:43:23 rich https://parsley1232.hatenablog.com/entry/2a1700f2ea548de8237233e33f542df5 1.0 100%