Partholon1971 https://blog.hatena.ne.jp/Partholon1971/ Change of Life 　 https://partholon1971.hatenablog.com/ 体調・メンタル つれづれ随想 こんにちわ、ぱーそろんです。 先週は監督省庁の立入検査的なものがありました。何かと神経を使う日々が続き、いろいろ指摘はされたものの、致命的な指導を喰らうことはなく終了。資料の準備や当日の対応などを一緒に行った同僚ともども、ほっとしたところです。 さて。現在は就寝前に睡眠導入剤としてトラゾドンを飲んでいるのですが、先日よいタイミングで眠気が来たので、試しに服薬せず寝てみました。 何とか寝付けはしましたが、眠りが浅くなってしまいますね。夜中に何度か目が覚め、うとうとしてはあまり楽しくはない夢をみてまた目が覚める。 そんな繰り返しで朝になってしまい、熟睡感が全くありませんでした。 メンタル不調を抱え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpartholon1971.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F28%2F120550" title="今はしっかりと寝よう - Change of Life 　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-28 12:05:50 rich https://partholon1971.hatenablog.com/entry/2024/07/28/120550 1.0 100%