pas_ta https://blog.hatena.ne.jp/pas_ta/ Pasta Blog https://pas-ta.hatenadiary.jp/ みなさんこんにちは！ お腹空いてませんか？空いてますよね？ お腹いっぱい食べたいけど痩せたい…そんなあなたに今回は見ていただきたいです！ 今回は私がよく食べている豆腐と鶏ひき肉を使った簡単ヘルシーなハンバーグをご紹介したいと思います！ 豆腐ハンバーグはよく水気が多くふわふわしたハンバーグが作れないのが難しいところです。私も最初は何回も失敗しましたが、今ではうまく作れるようになったので、水っぽくならない作り方やコツなども紹介していきます！ また今回はハンバーグを何個かに分けるのではなく、一気に大きなハンバーグを作っていこうと思っているので料理の時間短縮にもなると思います！ 【材料】 【作り方】 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpas-ta.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F11%2F20%2F195615" title="これは痩せる！学生男子が低予算でお腹いっぱい食べれる豆腐ハンバーグ - Pasta Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pas_ta/20211118/20211118123538.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-20 19:56:15 rich https://pas-ta.hatenadiary.jp/entry/2021/11/20/195615 1.0 100%