paseyo https://blog.hatena.ne.jp/paseyo/ とは云ふものヽお前ではなし https://paseyo.hatenadiary.jp/ 日記 ほぐす、寝る、食べ過ぎない。大事なのはそれだけ。ついでに呑まないも入れば完璧だが、そうはいかないのである。 たいてい山を越えた直後はキンキンに緊張して身体もガチガチになっているので、ただ寝ようったって寝られるものではない。なのでまず1日目は温泉施設に行って長風呂し、あたたまったところを間髪入れず1時間くらい全身マッサージを受け、更に揉まれた身体を岩盤浴などで血行促進することで徹底的に身体をほぐすのである。それから最後にひとっ風呂浴びたら湯冷めしないよう途中であったかいものを食べて帰宅し、ゆったりした部屋着に着替えて準備を整える。食べ過ぎると睡眠中に回復へまわるリソースが消化に奪われるので、欲張… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpaseyo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20131212%2Fp1" title="より深く癒されるために必要なたった3つのこと - とは云ふものヽお前ではなし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-12 00:00:00 rich https://paseyo.hatenadiary.jp/entry/20131212/p1 1.0 100%