physical141yuko https://blog.hatena.ne.jp/physical141yuko/ Monologue〜フィジコISHIIの熱苦しい独り言〜 https://passionate-heart.hatenablog.com/ フィジカルパフォーマンストレーナーのイシイです。 ・ ・ 11月から始まった鶴岡フィジカルトレーニング教室(SEASON 6)が昨日で幕を下ろしました。 最終回は何と過去最多の120名超！ ・ ・ 今回は小真木原から始まり、あさひ、藤島、あつみ、羽黒とまわって小真木原に帰ってくる6会場。2回以上来てくれた子供たちもいました🙌🏼 楽しかった！ってことかな？😁 ・ ・ 今回はラダーのみ。 重心移動に重点を置いてやりました。 人数も多かったので場所が狭くてもその場で出来る！身体が温まる運動！雪国は結構場所確保するのに大変なんです。小学生が大半なのでまずは自重でしっかり狙って身体を動かす、支える、が出… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpassionate-heart.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F20%2F192509" title="大事なこと。 - Monologue〜フィジコISHIIの熱苦しい独り言〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/physical141yuko/20200120/20200120010528.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-20 19:25:09 rich https://passionate-heart.hatenablog.com/entry/2020/01/20/192509 1.0 100%