Patte-de-lapin https://blog.hatena.ne.jp/Patte-de-lapin/ 業スーヘビーユーザーの簡単レシピ集 https://patte-de-lapin.hatenablog.jp/ おすすめダイエット食材・レシピ みなさんはきくらげを食べているだろうか？名前に”くらげ”と入っているものの食感こそ似ていても分類はキノコで主にアジア圏でよく収穫される食用キノコである。日本でよく目にするとすれば豚骨ラーメンのトッピングや中華料理屋の野菜炒めや豚肉ときくらげの卵炒め(木須肉=ムーシューロウ)などだろう。ぶっちゃけると昔は私もそれ以外の料理はパッと思いつかなかった(笑) きくらげは食物繊維、ビタミンD、カリウム、鉄分などが豊富で特にビタミンDは食品の中でもトップクラスに多い。ビタミンDは体内で活性化され、 カルシウムの吸収を促進します。 とくに乾燥きくらげはビタミンDもカルシウムも豊富に含まれるため、骨や歯が丈夫… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpatte-de-lapin.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F03%2F08%2F170000" title="斬新な生ふりかけの”無限きくらげ”に「むしろこっち派」「絶対覚えたい！」など【レシピあり】 - 業スーヘビーユーザーの簡単レシピ集" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/P/Patte-de-lapin/20250303/20250303233632.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-08 17:00:00 rich https://patte-de-lapin.hatenablog.jp/entry/2025/03/08/170000 1.0 100%