pc-club https://blog.hatena.ne.jp/pc-club/ PCクラブログ https://pc-club.hatenadiary.jp/ １月６日（水） 晴れ 風強し10:00～12:00Ｈ図書館の開館日、返却本５冊をリュックにつめ持久走に出る。走り出すとリュックが左右に激しく揺れ走れるなんてもんやない。ポケットにビニル袋を入れているのを思い出しそれをねじって紐のようにして、左右のリュックの紐をたぐり寄せるようにくくりつけた。リュックが背中にピッタシ密着した。帰りには、又２冊借りてきた。ロード走なので、信号から信号へ、角から角へと走っては歩き、走っては歩きの持久走であった。往路 ５４分くらい帰路 ４７分４５秒体重は 63.1k昨日より700g 減ったが、汗の分だけだろう。多分。昨晩の夕食もやしとピーマン入り肉炒めさんま丸ぼし焼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpc-club.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2010%2F01%2F06%2F162800_2" title="Ｈ図書館まで持久走 - PCクラブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://tsukatada.img.jugem.jp/20100106_1285390.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-06 16:28:00 rich https://pc-club.hatenadiary.jp/entry/2010/01/06/162800_2 1.0 100%