pc-club https://blog.hatena.ne.jp/pc-club/ PCクラブログ https://pc-club.hatenadiary.jp/ ８月23日 晴れ ３０度以上時々雷 4:30ｰ6:00今日の昼、グラウンド上にコードカッターで線を引いておいた。夕方、歩数を計った。ピッタリ142歩。200m。約、２箇月ぶりの練習再開。① 800g 4:39'5 New ３週目、しんどかった。6秒更新② 800g 4:23'4 New 更に16秒も短縮すて嬉しかった。③ 200g 52'0④ 200g 49'8⑤ 200g 45'1⑥ 200g 42'7⑦ road 2:0'6焼酎のストレートは胃に悪いと聞いた。表面が白くなり年齢と共に修復に時間がかかるようだ。２５度では無理もない。夕食には、貰い物のアサヒドライ500mlを飲みながらあと２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpc-club.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2011%2F08%2F23%2F203700" title="再開 - PCクラブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-08-23 20:37:00 rich https://pc-club.hatenadiary.jp/entry/2011/08/23/203700 1.0 100%