peacefulllife https://blog.hatena.ne.jp/peacefulllife/ Peaceful life’s diary https://peaceful-healing.com/ 健康 毎朝、起きた時に、その日の体調が分かります。 睡眠時間が短いと、朝から疲れていて、甘い物が欲しくなります。 8時間くらい眠った時は体調が良く、仕事も楽にできますし、 食事もヘルシーになっています。 そこで睡眠アプリSomnusを使って睡眠負債を改善したいと思いました。 somnus.jp このアプリを使って1週間程、経ちました。 睡眠時間が増えて、朝起きた時の体調が良くなっています。 睡眠は大切ですね。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpeaceful-healing.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F30%2F072813" title="睡眠アプリSomnusを使うようになってから睡眠負債が改善されました - Peaceful life’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/peacefulllife/20190830/20190830080329.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-30 07:28:13 rich https://peaceful-healing.com/entry/2019/08/30/072813 1.0 100%