peacefulllife https://blog.hatena.ne.jp/peacefulllife/ Peaceful life’s diary https://peaceful-healing.com/ 自己肯定感 行動の選択 普段の行動をルーティン化すると、自分が思っている以上に楽でした。 意志力を使わないで、 自分で決めたことを淡々と始めてみると、できるものですね。 悩んだり迷ったりしてる時間の方が 自分を疲れさせていることに気づきました。 習慣化のアプリHabitMinderのおかげで、 自分の行動に迷いがなくなり、 意志力を使わないので、頭が疲れにくく、良い行動が増えています。 だから気分も良いです。 今日はこれだけできたって、自分のことを褒めることができます。 1日が終わる時に安堵感があります。 1日が始まる時には、 昨日、できたのだから、きっと今日もできるって思えるのです。 自然と前向きな気持ちになります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpeaceful-healing.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F19%2F081000" title="ルーティン化の良さを実感しています - Peaceful life’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/peacefulllife/20210719/20210719200840.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-19 08:10:00 rich https://peaceful-healing.com/entry/2021/07/19/081000 1.0 100%