peaks100 https://blog.hatena.ne.jp/peaks100/ willy's dialy https://peaks100.hatenadiary.com/ つぶやき どこにも入らない 花 猫 3月にはいってから少しずつ運動を開始して、術後1か月すぎたころから5キロ～10キロのウォーキングを始めました。本格的な復帰は3ヶ月経った5月半ばからと言われているけど、AI君にきいたら軽いジョグでもいいという。まあ、医者のいうほうを選びますが、それでもほんの500mくらいなら走っても大丈夫になってきた。体のほうはほとんど痛くもつらくもないんだけど、運動の制限は負のお土産であるリンパ浮腫を発症しないようにするための用心なんです。これは一旦でると本当に厄介なようで、日常生活にも支障をきたすために、慎重な予防が必須。傷も虫刺されもだめ、圧迫もだめ、日焼けもだめ、ふやけるのもだめ、血行が良すぎても悪く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpeaks100.hatenadiary.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F091650" title="タイトル忘れてました。。。。朝のお散歩 - willy&#39;s dialy" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/peaks100/20260408/20260408090056.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 09:16:50 rich https://peaks100.hatenadiary.com/entry/2026/04/08/091650 1.0 100%