pecorin911 https://blog.hatena.ne.jp/pecorin911/ 9月11日に生まれて https://pecorin911.hatenadiary.org/ ダイエット 経過報告 月／日 7／8 9／3 12／25 体 重：76.5キロ→74.5キロ→70.8キロ 体脂肪率：28.4％ →26.3％ →24.7％ 内臓脂肪：17 →16 →14 ＢＭＩ ：29.0 →28.3 →26.8 基礎代謝：1666 →1649 →1596 体年齢 ：58歳 →56歳 →53歳 停滞期に入っていて69.8〜70.8の間を変動中。 しかしながら前回の目標はほぼ達成。 体年齢が実年齢に接近してきた。 7月からの約半年で6キロ減。 4月に82キロあったのが約9ヶ月で10キロ減。 次は春に計測します。 目標は4月：体重68キロ、8月：64キロ、12月：60キロ。 最終目標は58… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpecorin911.hatenadiary.org%2Fentry%2F20051225%2F1135528520" title=" - 9月11日に生まれて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2005-12-25 01:35:20 rich https://pecorin911.hatenadiary.org/entry/20051225/1135528520 1.0 100%