peemo https://blog.hatena.ne.jp/peemo/ 初めてのプレジャーボート購入記、船釣りブログ https://peemo.hateblo.jp/ 体調管理 こんにちは、ピーモです。 今日買ってきた腹筋ローラーとプッシュアップバーで腕立てしてみました。 気持ちは腹筋ローラーなんて100回しても平気。 腕立てなんて50回は出来る〜 と思ってましたけど、結果は 腹筋ローラー、腕立て共に10回がギリギリ。 筋肉をつけるにはちょうど良い負荷ですが。。 腹筋は攣りそうになりました。 毎日最低10回はやり続けようと思います。 10×10SETとかで最終的には100回を連続まで増やせたら良いかな？と思います。 昔は腕立て100回とか、縄跳び3000回とかバク転3時間とかやらされてたのでもっと出来ると思ってましたけど、運動会のリレーでコケるお父さんの気持ちがわかり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpeemo.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F06%2F06%2F193618" title="運動会の短距離でコケるお父さん - 初めてのプレジャーボート購入記、船釣りブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-06-06 19:36:18 rich https://peemo.hateblo.jp/entry/2024/06/06/193618 1.0 100%