pelicanmemo https://blog.hatena.ne.jp/pelicanmemo/ pelicanmemo https://pelicanmemo.hatenablog.com/ 生活 実は当ブログ管理人、昨年の健康診断で、血液検査の脂質代謝に「要精密検査」の結果が出てしまいました。 総コレステロール（TCHO）が約300mg/dL LDLコレステロール（LDLC） が約200mg/dL と、かなり高い。 本当は病院に行って、精密検査を受けた方が良かったのでしょう。しかし考えられる原因が、足を怪我したあとの運動不足と治った後も怠けてた事、食生活（飲酒含む）の不摂生しか思い付かなかったので、自分で生活習慣と食生活の改善プログラムを考えて実行してみました。（病院で指導されそうなことを、やっただけです。） ３週間続けた後に、自宅で採血する血液検査サービスを使って調べてみたところ、 総コレステロールが、４割減 ＬＤＬコレステロールが、半減 中性脂肪が、６割減 面白い結果となったので、これについて少し。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpelicanmemo.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F18%2F200000" title="健康診断で要精密検査 ｜ ３週間の改善で、LDLコレステロールが半減、総コレステロールが４割減、中性脂肪が６割減、というお話。 - pelicanmemo" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/31CC9N8LtqL._SL160_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-18 20:00:00 rich https://pelicanmemo.hatenablog.com/entry/2018/03/18/200000 1.0 100%