pompomtanupi https://blog.hatena.ne.jp/pompomtanupi/ たぬちゃんのチャレンジブログ https://pempemtanupi.hatenablog.jp/ ダイエット 1週間チャレンジ ・一週間チャレンジ5日目（食事） 朝ごはん フルグラ糖質オフ50g+牛乳150g ネスカフェふわラテハーフ&ハーフ 牛乳の少ないカフェオレは美味しくないので、ネスカフェのスティックコーヒーを買いました。 おいしいけどかなり甘いので、糖質脂質オフのまま、甘さ控えめの商品を出してほしいなあ。 お昼ごはん ビビンバ風丼 みかん ダノンビオ低糖質ヨーグルト 豚肉が余ったので、キムチと炒めました。 生卵や温泉卵は苦手なので炒り卵に。 ごはん100gと少ないので、丼にならなさそうでしたが、もやし炒めをご飯の上に載せ、それらしくしました。 おやつ 冷凍バナナ半分 クノールコーンポタージュ プチトマト もうお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpempemtanupi.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F05%2F214406" title="【チャレンジ5日目】（ダイエット編）今日はお寿司でした(；・∀・) - たぬちゃんのチャレンジブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/pompomtanupi/20231105/20231105175838.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-05 21:44:06 rich https://pempemtanupi.hatenablog.jp/entry/2023/11/05/214406 1.0 100%