penguin-sensei https://blog.hatena.ne.jp/penguin-sensei/ 釣りと散歩と・・・ときどき読書！！ https://penguin-fishing.com/ 雑記 健康 食のお話 トマトジュースを飲もう！！ この時期になりますと、毎年恒例の保健師さんの説教（保健指導）に呼び出されます。 私よりも圧倒的に不健康そうな人が呼ばれないので納得がいきません。どうにかバックレてやろう！と思うのですがそうもいかず・・・今年も戦いのリングへと向ったのです。 そんなに怒らなくても・・・。 さて、気合を入れてリングに向かいます。 私の問題はズバリ「LDLコレステロール」です。基準値は「60～119mg/dℓ」らしいのですが私はというと「204mg/dℓ」あります！保健師さんに言わせると危険領域に入っているとの事でした。 話し合いの結果、３月の中旬までの目標として「体重は今のままでキープ」… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpenguin-fishing.com%2Fentry%2Ftomatojuice-for-cholesterol" title="来年の健康診断を無事にパスするために”トマトジュース”を飲む - 釣りと散歩と・・・ときどき読書！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/penguin-sensei/20231209/20231209163552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-17 18:22:22 rich https://penguin-fishing.com/entry/tomatojuice-for-cholesterol 1.0 100%