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  <blog_title>ペンギンのローカルお役立ち情報局</blog_title>
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  <description>東京で気軽に泳ぎたいとき、候補になるのが一般開放を行っている公共の屋内プールです。 月会費制のスポーツクラブに入会しなくても、1回ごとの料金で利用できる施設があり、水泳の練習や水中ウォーキングを始めたい人にも便利です。 ただし、同じ屋内プールでも、料金に含まれる時間、水深、一般開放のスケジュール、子どもの付き添い条件は異なります。初心者は料金だけでなく、自分が使えるプールやレーンまで確認して選びましょう。 この記事では、東京23区内にある6施設を比較し、一般開放の仕組みと初めて利用する際のポイントを紹介します。 ※料金・利用条件は2026年10月8日に確認した案内を基にしています。大会、教室、…</description>
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  <published>2026-10-08 20:31:59</published>
  <title>東京の屋内プールを比較！一般開放・料金・初心者の利用条件を紹介</title>
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