penrun https://blog.hatena.ne.jp/penrun/ ゼロから始めるジョギング生活 https://penrun.hateblo.jp/ ジョギング 昨日の夜仕事終わりに1kmだけ走りました 特に筋肉痛も引いてきてるし何よりも近くにいいジョギングコースを発見したのでいてもたってもいられなかったので さすがに昨日は寒かったので走り終わった後はちょうど程よく暖まりました 真っ暗の道を真っ直ぐ進むのも気持ちがいいですね、たまにちょいちょい帰りに走ってみようかな 走ったペースは前半ゆっくりで後半飛ばしました それでもこのペースなんで本当におっそいなぁと そこで100mだけ全速力で走りました、その結果 おそ！ まじかこんだけしか出ないのか・・・しかも100mでギブ キロ9分のペースで走れてるのって走ってると言えるのかなぁ？ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpenrun.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F10%2F11%2F080958" title="ちょこっとだけ！ちょこっとだけだから！ - ゼロから始めるジョギング生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/penrun/20161011/20161011080504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-11 08:09:58 rich https://penrun.hateblo.jp/entry/2016/10/11/080958 1.0 100%