Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 📖本からの気づき 有名なサッカー選手を含め、 最近ではバレーの世界大会のCMでも 話題になったのが【EMS機器】 比較的低い周波数で 筋肉（特に速筋群）に働きかけることで 筋トレ効果を狙うというものです。 3ヶ月ほど使い続けています。 かなりのヘビーユーザーで 例えば同じ太もも（大腿筋、ですね）でも 機器の当て方を変えたりしています。 今日なんか、「充電切れ！」と 機器の方が訴えてきました(^o^) ジムの筋トレと何が違うのか？ 効果はどうなのか？ いくつかわかったことがありましたので 追ってお知らせしたいと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F20%2F215015" title="EMS 機器の効果は？ - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-20 21:50:15 rich https://petit-cz.com/entry/2017/09/20/215015 1.0 100%