Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🪴心を整えるヒント 前回の「体を休めることも必要」ではないのですが・・・体を休めるしかなかった月曜日（＾＾；）もちろん、ジョギングに関する記事もいくつか見ていたわけです。そうすると、長く続けておられる先輩ランナーさんたちが同じ点を強調していることに気がつきました。「練習と同じくらい大切なのはストレッチ」毎日少しだけやっていたストレッチ。これからは本格的にしていかなければ、と思いました。月曜日のお休みはやっぱり必要だったんですね、ボクには（＾＾） 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F09%2F052100" title="練習と同じくらい大切なこと - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-09 05:21:00 rich https://petit-cz.com/entry/2020/01/09/052100 1.0 100%