Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 毎日の小さna 先日、朝からジョギングを楽しみ腕時計を見てみると・・・この時計は、いまの時点で1日の適正運動量のどのくらい運動できているかを教えてくれるのですが朝7時の時点で「135％」となっていました…マラソンの後に700％を超えていたことに次ぐ驚き。落ち着きがないんだろうか、やっぱり。ただ、この日は朝に長めのジョギングをしたことで1日中、体があたたかく快適に過ごすことができました。毎朝、朝食前に走ることを日課にしておられる方をブログなどで知る機会があるのですが。きっとその方々も同じように快適な1日を過ごしておられるはず。素敵な朝の時間の過ごし方をまた１つ発見することができました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2020%2F03%2F19%2F062300" title="素敵な朝の過ごし方 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-03-19 06:23:00 rich https://petit-cz.com/entry/2020/03/19/062300 1.0 100%