Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🏃‍♂️スポーツと健康 今日はトレーニング機器のお話。筋肉に電気刺激を与えてトレーニングをするEMS（Electrical Muscle Stimulation）機器。使い始めてから5年が経ちました。効果についてはまた別の記事でお伝えしますがボクにとっては【使い勝手が良い】そんなトレーニング機器になっています。ボクが持っているのは23分間でトレーニングが終了するもの。朝起きてすぐにお腹につけてスタート。トレーニングしながら今日の予定を確認・付け足し、今朝考えついたことをメモ、朝食の準備をします。慣れとは恐ろしいもので最近はトレーニングが終わるのと朝食を作り終えるのがほぼ同時だったりします。体が『23分の体』になってい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F06%2F205705" title="私流EMSの使い方 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-06 20:57:05 rich https://petit-cz.com/entry/2022/09/06/205705 1.0 100%