Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🏃‍♂️スポーツと健康 これは写真素材なのですが…GWの時間のある間にトレーニングをしてみようと考えている方もいるかもしれません。このブログでも時々ご紹介しているのですが小さなボクはEMS（電気的な刺激を筋肉に与えるトレーニング機器）を使ったトレーニングを継続して行っています。体に貼り付けて電源をピッと押しているだけなので「トレーニング」なんて呼べるものでもないのですが…ボクの場合はSixpadを使い始めてそろそろ丸6年が経過します。今回はその効果をブログの記事から振り返ってみようと思います。最初にこのブログでEMSのことを書いたのが以下の記事。トレーニングの成果 EMS機器 - 小さなボクの小さな幸せトレーニング機… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F01%2F213100" title="【トレーニングの効果】1ヶ月後〜3年半後 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Blogen/20250426/20250426055516.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-01 21:31:00 rich https://petit-cz.com/entry/2023/05/01/213100 1.0 100%