Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🏃‍♂️スポーツと健康 今朝は1時間弱のジョギングで素敵な景色と出会うことができました。久しぶりにきた場所にこれだけたくさんの梅が咲いているのを知って幸せな朝でした。ところで…先日の記事に関連して「朝からジョギングすると疲れない？」ということをよく質問されるのですが。疲れるどころか1日をスタートする良いウォーミングアップになっています。元気になっているということですね。それほどスピードを上げて走っていないという情けない理由もあるのですが（＾＾；）それ以外に走っている間に「美しい景色を見てリラックスしているから」というものがあります。リラックスと疲れ？？ここに大きなつながりがあったのです。これはまた別の記事で。明日もわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F15%2F153100" title="【疲れに関係するものとは？】 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Blogen/20250426/20250426033859.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-15 15:31:00 rich https://petit-cz.com/entry/2025/03/15/153100 1.0 100%