Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 日中暑くなってはきたのですが、 それでも朝はまだ涼しくて とても気持ちの良いこの季節 冒頭の写真のように 思わず伸びをしたくなりますよね ただ… このような伸びをした方の中には 「伸びたら足が攣（つ）って大変だった」と いう方も少なくないのでは。 中には、 「寝ているだけで、 何もしていなかったのに足が攣った」と いう場合もあると思います。 （あるある！ですよね） 足が攣る原因には 良く言われている「水分とミネラルの不足」のほかに 「同じ姿勢を長時間続けたことによる血行不良」 というものもあります。 寝ている時に足が攣りやすいのは この「同じ姿勢を続ける」ということにもあるのですね。 （人間の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2025%2F05%2F24%2F072000" title="【朝のストレッチに ひと工夫】 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Blogen/20250524/20250524065425.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-24 07:20:00 rich https://petit-cz.com/entry/2025/05/24/072000 1.0 100%