Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🪴心を整えるヒント はじめに 皆さんは 「自分の時間を自分の思う通りに使う」という感覚に、 どれくらい満足感を感じますか？ 先日、まさにそんな体験を通して、 日々の生活を豊かにするヒントを見つけました。 昨日の午前中、久しぶりにジョギングを楽しんだのですが、 単なる運動に終わらず、その後の過ごし方と合わせて、 心から満たされる「自分の時間」を過ごせたのです。 今回は、その経験を通じて得た、 充実感を伴う時間の使い方について みなさんと共有したいと思います。 久しぶりのジョギングと新しい発見 前日からの計画通り、 午前中に1時間かけてゆっくりとジョギングに出かけました。 久しぶりの運動は、心地よい疲労感と達成感を感… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F28%2F141500" title="【充実感が感じる時間の過ごし方の工夫〜「自分の時間」の発見〜】 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.image.st-hatena.com/image/square/6d4454acc09b55da55af3a56064363291e4cc1cb/backend=imagemagick;height=80;version=1;width=80/https%3A%2F%2Fcdn.blog.st-hatena.com%2Fimages%2Fcircle%2Fofficial-circle-icon%2Flife.gif Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-28 14:15:00 rich https://petit-cz.com/entry/2025/10/28/141500 1.0 100%