Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🏃‍♂️スポーツと健康 11月最初の金曜日 同僚との食事会は 分厚めにカットされたタンからスタートしました。 職場でのこと、家庭でのこと いろいろと話していると あっという間に3時間 ゆっくり話す時間が持てて、 良い気分転換になった夜 どうして会食が 心身のリラックスにつながるのか気になったので 主な理由について調べてみました。 1．人との「つながり」が安心感を生む 誰かと食卓を囲むと、自然に「社会的つながり」を感じます。 この安心感がストレスを弱めるので 結果として心が穏やかになるのでしょうね． 2．会話が思考の整理を助ける 他愛ない話でも、 言葉にすることで自分の気持ちを客観的に見つめることができます。 話すこと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F08%2F143302" title="【食卓でほどけるこころ〜食事のリラックス効果〜】 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Blogen/20251108/20251108135510.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-08 14:33:02 rich https://petit-cz.com/entry/2025/11/08/143302 1.0 100%