Blogen https://blog.hatena.ne.jp/Blogen/ 小さなボクの小さな幸せ https://petit-cz.com/ 🪴心を整えるヒント 日常の小さな「新入り」 毎日の暮らしの中に新しい習慣が加わりました。それは「ネックストレッチ枕」を使う時間です。 朝、目を覚ましたあと。そして、夜、眠りにつく前。 5分ほどですが、1日2回くらい静かに自分を整える時間を持つようになりました。 特別なことをしているわけではありません。ただ、枕に首を預けてゆっくりと呼吸をするだけ。 けれど、この「何もしない時間」が、思っていた以上に豊かなものでした。 身体の変化：ストンと落ちる肩の力 ネックストレッチ枕に身を委ねると、首がじんわりと伸びていく感覚があります。 その瞬間、ふっと肩の力が抜けていくのです。まるで、自分でも気づかないうちに背負っていたもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-cz.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F03%2F122200" title="【ネックストレッチ枕の効果と日常への影響】 - 小さなボクの小さな幸せ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/B/Blogen/20260402/20260402224724.png Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-03 12:22:00 rich https://petit-cz.com/entry/2026/04/03/122200 1.0 100%