petit_peace https://blog.hatena.ne.jp/petit_peace/ ダイエット　体験！！ https://petit-peace.hatenadiary.org/ ■長期的な断食など極端な食事制限 ただ単に体重を減らす＝減量という意味では結果が出やすいのは当然ですが、最低限必要な栄養素を摂取できず筋肉量が低下するため、基礎代謝が落ちてリバウンドしやすい方法です。■単品ダイエット りんご、ゆで卵、グレープルーツなど、単品の食品のみを食べ続けるダイエットは、必要な栄養素が摂取できず、やはりリバウンドを招いてしまいます。■下剤等の服用 食べたものをすぐに排泄すれば体重は減りますが、これは本当の意味でダイエットが成功したわけではありません。服用を続けたり量を間違うと脱水症状となり、健康にも被害を及ぼします。 間違ったダイエットによる健康被害例■骨粗鬆症 骨粗鬆症… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetit-peace.hatenadiary.org%2Fentry%2F20100106%2F1262760562" title="ダイエット　リバウンド防止法3 - ダイエット　体験！！" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-01-06 15:49:22 rich https://petit-peace.hatenadiary.org/entry/20100106/1262760562 1.0 100%