petitmarine https://blog.hatena.ne.jp/petitmarine/ petit marine〜プチマリン〜 https://petitmarine.com/ お弁当日記 2026/1/7お弁当日記 〜本日の献立〜 ■鶏肉・ブロッコリー・しめじ・コーンの炒めもの■こんにゃくとさつま揚げの煮物■白菜漬け物■たくあん漬け■スナップえんどう■プチトマト 【鶏肉・ブロッコリー・しめじ・コーンの炒めもの】栄養価が高く万能なブロッコリーはいつもボイルしただけで隅に追いやられる脇役だったので、主役として真ん中に配置！味付けは、早く使いきりたいと言う理由で創味シャンタンを使いました。 2026/1/22お弁当日記 〜本日の献立〜 ■鶏肉の味噌漬け焼き ピーマン添え■ブロッコリーの塩昆布和え■キャベツのカンタン酢漬け■プチトマト 【鶏肉の味噌漬け焼き ピーマン添え】①タレ（味噌・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetitmarine.com%2Fentry%2FBento-diary-27" title="【お弁当日記のアルバム27】脇役だったブロッコリーを主役にしてみました - petit marine〜プチマリン〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/petitmarine/20260324/20260324095811.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-30 21:59:57 rich https://petitmarine.com/entry/Bento-diary-27 1.0 100%