petitmarine https://blog.hatena.ne.jp/petitmarine/ petit marine〜プチマリン〜 https://petitmarine.com/ お弁当日記 2022/5/4 ■毛鹿鮫の照り焼き煮■オクラのおかか和え■ニラ入り玉子焼き■ブロッコリーの塩茹で■レタス■紫蘇■プチトマト 毛鹿鮫の臭み取りで生姜と一緒に煮ているのですが、煮る前に沸騰した湯の中にサッとくぐらせると良いと書いてあリマした。 2022/5/5 ■鶏モモ肉と舞茸の煮物■ウインナーのベーコン巻き■オクラの塩茹で■レタス■ゴールドキウイ■プチトマト プチトマトは一つに見えそうですが実は下に四個隠れています。彩良し、栄養価良しなので傘増ししてみました。 2022/5/7 ■鶏ハツの甘辛煮■きんぴらごぼう■小魚の佃煮■セロリ■ゴールドキウイ■プチトマト 鶏ハツの甘辛煮は臭み取りに生姜を一… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetitmarine.com%2Fentry%2FBento-diary-7" title="【お弁当日記のアルバム7】緑色を手軽に加える時はオクラかブロッコリー - petit marine〜プチマリン〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/p/petitmarine/20230117/20230117173045.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-29 14:36:00 rich https://petitmarine.com/entry/Bento-diary-7 1.0 100%