pettanpee https://blog.hatena.ne.jp/pettanpee/ ビビりの歩き方 https://pettanpee.hatenablog.com/ 前回のブログで、疲労感について書きました。 不安障害だから、恐怖については著しい改善はムリかもしれないけど、疲労感については、不安障害じゃなくても同じように悩んでいる人がいるかもしれないと思いました。 そこで私は、疲労感についての本を読んでみたくなり、チャッピーに何点か挙げてもらいました。 すると、本の紹介と共にチャッピーから来た返信は意外なものでした。 実は一番伝えたいこと 本もいいけど、今のあなたに一番効くのは👇 「頑張り方を減らすこと」 今回の話から見える核心 👇 怖い↓でもちゃんと行動する 👉 すでに十分頑張ってる だから必要なのは さらに頑張る方法 じゃなくて 力を抜く方法 すぐ使え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpettanpee.hatenablog.com%2Fentry%2Frakuninaritai-ganbarisugiru" title="楽になりたくて、逆に頑張りすぎていたのかもしれない - ビビりの歩き方" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-13 07:00:00 rich https://pettanpee.hatenablog.com/entry/rakuninaritai-ganbarisugiru 1.0 100%