petutan https://blog.hatena.ne.jp/petutan/ 日々のちょっとしたことを綴る https://petutan.hatenablog.com/ 日記 こんばんは、ラノです。 何を書こうか迷っていたら時間だけが過ぎてしまったので、今日は思いついたことをそのまま書いてみます。 初めましての皆様には全く知ったこっちゃないことでしょうが、ここ１年ほどで急激に太りまして。ついに妊娠していたときの最高記録、62kgまで増えてしまいました。 しかし転職したこともあり、日々生きることに必死でなかなか改善策に取り組めず。とりあえずウォーキングしようとしても、貧血で10分もせずにめまいと息切れを起こす始末。 これは運動という段階ではないのではないか。そもそもきつすぎて、休日も仕事の後も体が動かない。40代は、ホルモンの揺らぎが出てくる時期でもあって、ちょっと食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fpetutan.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F09%2F07%2F214652" title="40代、更年期の体重増加と向き合う話 - 日々のちょっとしたことを綴る" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-09-07 21:46:52 rich https://petutan.hatenablog.com/entry/2026/09/07/214652 1.0 100%